Curso presencial
Pausa y Respira:
Meditaciones para la Vida Diaria
¿Cuántas veces terminás el día sintiendo que tu mente estuvo controlada por las distracciones y en piloto automático? ¿Sentís que corres de una tarea a la otra sin tener un momento de calma interna?
En el ritmo de vida actual, es fácil perder la claridad. Sin embargo, la meditación budista nos enseña que el sufrimiento y el estrés no están en las cosas que hacemos, sino en cómo reaccionamos ante ellas.
No necesitás retirarte a una montaña para encontrar silencio; necesitás aprender a generar un espacio dentro de tu propia mente.
Te invitamos a Pausa y Respira, un taller inspirado en las meditaciones del Budismo Kadampa donde la maestra Kelsang Shenyang compartirá con nosotros métodos útiles y sencillos y meditaciones guiadas que podrán ayudarte en el día a día.
Aprenderás a pacificar las distracciones diarias, reducir el estrés y descubrir el refugio de calma que ya existe dentro tuyo. ¡Cambiá tu mente y cambiará tu día!
¡Te esperamos!
Sábado 17 de Octubre
Preguntas frecuentes
- ¿Se necesita experiencia?
No necesitas tener experiencia ni conocimientos previos en meditación y/o budismo. Las actividades son abiertas para todo público. - ¿Alguna vestimenta en especial?
No necesitas ropa especial. - ¿Tengo que llevar algo?
Si lo deseas, podés traer un cuaderno para tomar notas. - ¿Podré sentarme en silla?
A la hora de meditar, es importante que la postura te resulte cómoda. Por ello, podrás sentarte tanto en cojín en el suelo como en una silla. Si tenés problemas de espalda o alguna otra dificultad, dínoslo que haremos todo lo posible para ayudarte.
Información del curso
📅 Fecha y horario
Sábado 17 de Octubre
📝 Programa
🕔 17:00 – 18:15 | Sesión 1
☕ 18:15 – 18:45 | Pausa
🕗 18:45 – 20:00 | Sesión 2
🎟️ Participación e inscripción
Valor:
$700 General
$700 Tarjeta Kadampa Clases
Beneficio Tarjetas Kadampa
Sin costo para titulares de:
• Kadampa Corazón
• Kadampa Benefactor
¿Queres participar en este curso?
Reservá tu lugar para este curso y consultá los beneficios disponibles para titulares de Tarjetas Kadampa.
Conoce a la maestra de este curso
Kelsang Sheyang
Maestra residente del Centro de Budismos Kadampa Mahamudra
Es monja budista y practicante de la Tradición Kadampa desde el año 2014. Encontró el Dharma Kadam en Buenos Aires Argentina y desde ese año, comenzó a estudiar y practicar las enseñanzas de Buda hasta que en el año 2023, realizó el programa International Intensive Training Program en el Centro de Meditación Kadampa Manjushri, donde al finalizarlo, se le encomendó venir a Uruguay a ayudar a establecer un Centro Kadampa.
Kelsang Sheyang comparte las enseñanzas de una manera práctica y sencilla de tal manera que resulta muy accesible para el mundo moderno.
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