El sentirnos seguros es lo opuesto a estar alertas o a la defensiva. Si estamos continuamente al acecho, nuestra ansiedad y temores aumentan y es muy difícil tener la capacidad de desarrollar paz interior y superar nuestras faltas y limitaciones.

La práctica de refugio nos ayuda a recibir las bendiciones de los Budas y hace que nuestras meditaciones se conviertan en verdaderos caminos hacia nuestra paz interior.

En este retiro urbano conoceremos el precioso valor de las 3 joyas (Buda, Dharma y Sangha) y su importancia para ser felices.

Al final de este retiro, si lo deseas, podés tomar los votos del refugio en una ceremonia especial y significativa.