Meditar es una excelente forma de culminar el día con una actitud mas positiva y relajada. 

La meditación es una herramienta efectiva para reducir el estrés y la ansiedad. Meditar cada día puede ayudarnos  en nuestras actividades diarias a tener una mejor calidad de vida y a abordar mejor los problemas de la vida diaria. 

Dedica media hora para cultivar la paz interior y disfrutar de una mente inspirada y positiva.

No se requiere experiencia previa