Es muy útil y necesario conocer a fondo nuestras emociones, ya que de ellas depende lo que consideramos como bienestar.

Cuando nos sentimos desbordados por nuestras emociones negativas perdemos la claridad mental, la paz interior, y el control de lo que pasa, estamos incómodos  y mucho más sensibles y vulnerables ante cualquier acontecimiento que pase.

La clave para gestionar las emociones es entender de dónde surgen y practicar los oponentes en nuestra vida diaria.

Cuando entendemos la situación desde una perspectiva positiva es imposible que nos gobiernen las emociones perturbadoras. En ese momento, sentiremos una fortaleza interior que viene de nuestra serenidad y sabiduría. Aprender a gestionar las emociones en los diferentes momentos de nuestra vida es sin duda lo que más nos ayuda tanto a nosotros cómo a los demás.

En este curso aprenderás a identificar aquellas que aportan felicidad y aquellas que nos producen sufrimiento, así como métodos sencillos y prácticos para ser feliz y disfrutar de una vida con significado.

Te esperamos. ¡Todos son bienvenidos!