Disfruta de meditaciones guiadas que te ayudarán a calmar tu mente. Si todos los días intentamos meditar algunos minutos, pronto veremos cambios muy favorables en nuestra mente. Estas clases son ideales para quienes desean comenzar a meditar. Aprenderás meditaciones que, al ponerlas en práctica, nos conducen hacia estados mentales cada vez más apacibles y beneficiosos.

Beneficios

• Disfruta de paz cada día por medio de una práctica estable de meditación.

• Relaja el cuerpo y la mente

• Cultiva paz interior

• Genera claridad mental

• Mejora tus relaciones.

• Aprende a generar una actitud bondadosa y compasiva hacia los demás.