Aprende a ser más feliz a través de diferentes meditaciones que te ayudarán a relajar el cuerpo y la mente.
Podrás además cultivar la paz interior, generar claridad mental y tener una actitud bondadosa y compasiva hacia los demás y así disfrutar más de cada día.

Con la meditación crearemos un espacio en nuestro interior y una claridad mental que nos permitirá controlar la mente sin que nos afecten las circunstancias externas.
Esta mente estará libre de las preocupaciones y del malestar mental. Si nos adiestramos en la meditación, nuestra mente se volverá cada vez más apacible y experimentaremos una felicidad cada vez más pura, hasta que podamos permanecer felices en todo momento, incluso en las circunstancias más adversas.
No necesitas tener experiencia ni conocimientos previos en meditación y/o budismo.

¡Todos son bienvenidos!