Recibe valiosos consejos para mejorar la calidad de tu día. Si aprendemos a mantener una mente apacible de forma estable, vamos a ser felices todo el tiempo. ¿Cómo? Meditando y familiarizándonos con estados mentales que nos llenan de paz interior y entusiasmo, que nos embellecen con buenas cualidades y nos convierten en mejores personas. 

Aprenderemos a mantener una mente apacible y feliz, hacer que nuestra naturaleza humana y cualidades positivas mejoren y ofrecer un buen ejemplo dentro de este mundo.

Estas enseñanzas son una de las joyas del budismo kadampa, y un tesoro para las personas que intentan ponerlas en práctica y guardarlas en su propio corazón.

Estas clases constan de:

• 1 meditación en la respiración
• Enseñanzas y consejos prácticos que provienen de la filosofía budista
• 1 meditación al final de la clase para enfatizar en lo aprendido.